Las formas tradicionales del Judo
Formas de Proyección
Kata fundamental de proyecciones que enseña los principios de kuzushi, tsukuri y kake a través de 15 técnicas representativas.
Formas de Control
Complemento de Nage-no-Kata, centrada en las 15 técnicas fundamentales de control en suelo (inmovilizaciones, estrangulaciones y luxaciones).
Formas de Decisión
Enseña técnicas para una situación de combate real, incluyendo defensas contra ataques armados (daga y espada).
Formas de Autodefensa del Kōdōkan
Kata moderna que enseña principios de autodefensa contra ataques comunes en la sociedad contemporánea (golpes, agarres, cuchillo, pistola).
Formas de la Flexibilidad
Expresión del principio de Jū (flexibilidad) a través de movimientos lentos y continuos que desarrollan el equilibrio y la coordinación.
Formas de los Cinco
La kata más esotérica, representa la interacción de las fuerzas de la naturaleza a través de cinco movimientos abstractos.
Formas Antiguas
Heredada de la Kitō-ryū Jujutsu, preserva las técnicas y el espíritu del combate samurái con armadura.
Educación Física Nacional de Máxima Eficiencia
Sistema de ejercicios, en solitario y en pareja, para el desarrollo físico integral basado en los principios del Judo.
Formas para Niños
Kata didáctica y moderna diseñada para enseñar a los niños los movimientos fundamentales del Judo de manera progresiva.